Ti is várjátok a Tavaszi övvizsgát és bejárós tábort?

TAVASZI BEJÁRÓS EDZŐTÁBOR ÉS ÖVVIZSGA 2021. ÁPRILIS 16-18.

Ideje: 2021. ÁPRILIS 16-18.

Helyszín: 1173 Budapest, Pesti út 195.

EZ A TÁBOR ELŐFELTÉTELE A NYÁRI BEJÁRÓS ÉS BALATONI VIZSGÁNAK!

KINTI RUHA SZÜKSÉGES!!! EDZŐCIPŐ + PULCSI LEGYEN AZ ALAP RUHÁZATON FELÜL!

I. csoport: MINDENKI, AKI MÉG NEM NARANCS ÖVES (KIVÉTEL A FELNŐTT EDZÉS KAMASZAI)

II. csoport: NARANCS ÖV ÉS MAGASABB ÖVFOKOZATÚAK

Április 16. péntek - 1173 Budapest, Pesti út 195.

I. csoport 17:00-18:00

II. csoport 18:00-19:30

Április 17. szombat - 1173 Budapest, Pesti út 195.

I. csoport: 9:00-10:00 és 10:10-11:00

II. csoport: 11:15-12:45 és 13:00-14:30

Április 18. vasárnap - 1173 Budapest, Pesti út 195.

I. csoport: 9:00-10:00

I. csoport vizsga: 10:15-11:30

II. csoport: 11:45-13:00

II. csoport vizsga: 13:15-∞a

A tábor díja: 7.900 Ft

Övvizsga előfeltétele:

- Teljes táborban való részvétel (Aki nem teljes táborra jön, nem vizsgázhat ebben a táborban!)

- Bejárós TÉLI táborban RÉSZT VETT

- Folyamatos edzéseken való részvétel a tábort megelőző 3 hónapban

- Rendezett éves, havi tagsági, versenyengedélykártya és tábor díj

- Övvizsgadíj időben való rendezése

- Ajánlás edzőtől!

- Vizsga szintfelmérő teljesítése

A tábor és vizsga díjat itt kell rendezni: TAVASZI BEJÁRÓS EDZŐTÁBOR ÉS ÖVVIZSGA 2021 (karateoktatas.eu)

A kapcsolati adatnál a résztvevő nevét tüntesd fel, a számlázónál azt aki fizet!

Vizsgajelentkezés menete:

Jelentkezés a szintfelmérőre és ennek teljesítése a vizsga előtti edzésig legkésőbb.

A vizsga két részből áll, elmélet és erőnlét.

Az elméleti teszt 60%-tól sikeres. 10 kérdésből fog állni, mindenki a saját övfokozatához mérten kapja a kérdéseket az övvizsga anyagból (lásd lenti link). Ez visszamenőleg értendő. Tehát egy fekete övre vizsgázónak az összes megelőző övfokozatának anyagát tudnia kell és így tovább.

Az erőnléti rész 100% esetén sikeres. Lásd lent!

Övvizsgadíjak (Csak akkor fizetendő, ha a szintfelmérő sikeres. Ez a tábordíjban nincs benne.):

A táborban is rendezhető, de legkésőbb szombatig! Utalni a szokásos módon lehet név és övfokozat megjelölésével. Sikertelen vizsga esetén az övvizsga díj természetesen NEM jár vissza! Ez a vizsgázó kötelessége, hogy megfelelő felkészültség és a fentiek betartása után jelentkezzen rá!

Fehér öv 1-4 citrom csíkra 1.200 Ft

Citrom-fehér övre 1.700 Ft

Citrom övre és 1-4 narancs csíkra 2.200 Ft

Citrom-narancs övre 2.700 Ft

Narancs övre és 1-4 zöld csíkra 3.200 Ft

Narancs-zöld övre 3.700 Ft

Zöld övre és 1-4 kék csíkra 4.200 Ft

Zöld-kék övre 4.700 Ft

Kék övre 5.200 Ft

Kék öv 1-4 lila csíkra 5.500 Ft

Lila övre 6.200 Ft

Lila öv 1-4 fehér csíkra 6.500 Ft

Barna 3 kyu 7.200 Ft

Barna 2 kyu 8.200 Ft

Barna 1 kyu 9.200 Ft

1 Dan. 20.000 Ft

Szintfelmérő a vizsgához:

Fizikális rész:

Fehér öv citrom csíkok 1-4, Fehér-citrom öv : 10 fekvőtámasz, 10 lábemelés, 10 guggolás, 10 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10db

Citrom öv, Citrom öv narancs csíkok 1-4, Citrom-narancs öv: 15 fekvőtámasz, 15 lábemelés, 15 guggolás, 15 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10db

Narancs öv, Narancs öv zöld csíkok 1-4, Narancs-zöld öv : 20 fekvőtámasz, 20 lábemelés, 20 guggolás, 20 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15db

Zöld öv, zöld öv kék csíkok 1-4, zöld-kék öv: 25 fekvőtámasz, 25 lábemelés, 25 guggolás, 25 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15db

Kék öv, kék öv lila csíkok 1-4 és Lila öv: 30 fekvőtámasz, 30 lábemelés, 30 guggolás, 30 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20db

Barna 1 piros: 35 fekvőtámasz, 35 lábemelés, 35 guggolás, 35 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20db

Barna 2 piros: 40 fekvőtámasz, 40 lábemelés, 40 guggolás, 40 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25db

Barna 3 piros: 50 fekvőtámasz, 50 lábemelés, 50 guggolás, 50 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25db

Kivitelezés követelményei:

Fekvőtámasz: 10 éves kor alatt térdelve, de teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval!

10 éves kor felett térdletétel nélkül teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval!

Lábemelés: 10 éves kor alatt hajlított térddel, de talajérintés nélkül

10 éves kor felett nyújtott lábbal talajérintés nélkül

Guggolás: 2 ütemű számolásra 1.ütem le, 2.ütem föl

Hátizom (Mellkas emelés hason fekvésből): 10 éves kor alatt letehető a könyök, 10 éves kor felett nem

Elmélethez az övvizsga anyag: https://1drv.ms/b/s!AmVfWKAuK_eojnF6jBAaspS7Qigl?e=iPD3u4

Jó felkészülést!

Szabolcs sensei, Imi sensei