Rákosmenti Karate Sportegyesület - Rákosmente karate szakértője Rákosmenti Karate Sportegyesület - Rákosmente karate szakértője
Rákosmente karate szakértője
Menü
Menü
  • Menü
  • Nyitólap
  • Órarend
  • Oktatóink
  • Galéria
    • Képgaléria
    • Videók
  • Bölcs mondások ajándékba
  • Kapcsolat
  • Övvizsga anyag
  • Éves programok 2022 szeptember- 2023 szeptember
  • Shukokai Szövetség, CSATLAKOZZ!
  • Ohshita kurzus 2023

2022 bejárós tábor

Nyári bejárós karate napközis tábor 2022

(Teljesen kezdőknek is!)

Időpont:

 I. TÁBOR IDEJE: 2022. JÚNIUS 27 - JÚLIUS 1.

II. TÁBOR IDEJE: 2022. AUGUSZTUS 22-26.

Helyszín: 1173 Budapest, Pesti út 195

Minden nap 7:00-17:00 között!

Ára: 31.900 Ft (Teljes tábor)

8.000 Ft/nap

 

Rólunk:

A Rákosmenti Karate Sportegyesületnél kínáljuk a legjobb nyári élményt.

A táborozók különböző programokon vehetnek részt. Büszkék vagyunk a szuper edzőtermünkre, amely lehetővé teszi a táborozók számára, hogy minden korosztály biztonságosan edzhessen, illetve, hogy új tevékenységeket próbáljanak ki, ami kihívást jelent számukra.

 

JELENTKEZZ MOST!

30/646-8678

sensei-szircsak-szabolcs
Táborvezető: Szircsák Szabolcs

 

Kinek ajánlom a tábort?

 

➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek problémát okoz a gyerek felügyelete]

➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek fontos a gyerek komplex fejlesztése, sportra nevelése]

➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek szeretnék biztonságban tudni egy hétig a gyereket]

➡️ [Azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek sportolni és szeretnék megismerni a karatét]

➡️ [Azoknak a gyerekeknek, akik szeretnének erőre kapni újra]

 

200916_dsc2044
Edzés közben

 

PROGRAMOK

A táborban a következő események részese leszel:

✅ [Karate - Szircsák Szabolcs szakedzővel]
✅ [Csapatépítő játékok új barátokkal]
✅ [Bográcsozás a jó levegőn]
✅ [Tanulást fejlesztő módszerek megismerése]
✅ [és még sok színes program vár rád!]Csúszdapark, Tarzan park, fagyizás a teljesség igénye nélkül

 

Jelentkezéshez hívj MOST! 30/646-8678

 

20160823_103851
Kirándulás és játszóterezés
3. nap 045
Fegyveres bemutató
Nunchakuzás
Gyakorlás gumi nunchakuval
20160715_111239
Látogatás a Tarzan Parkban

RÉSZLETEK:

I. TÁBOR IDEJE: 2022. JÚNIUS 27 - JÚLIUS 1.

II. TÁBOR IDEJE: 2022. AUGUSZTUS 22-26.

KAPUNYITÁS 7:00 és ZÁRÁS: 17:00

Helyszín: 1173 Budapest, Pesti út 195.

Feltételek:

Júniusi tábor:

Ingyenes a tábor azoknak, akik rendszeres tagsági díjat fizetnek SZEPTEMBER ÓTA ÉS NEM VETTEK RÉSZT A BALATONI TÁBORBAN.

Egyéb esetben is lehetőség van részt venni rajta:

-1. Nincs rendezett tagsági díj és nem vett részt a balatoni táborban:

KIMARADT HÓNAPOK PÓTLÁSA (később kezdett, mint szeptember) 5.500 Ft x hónap.

-2. Rendezett tagsági díj és részt vett a balatoni táborban:

 A tábor díja 31.900 Ft

Augusztusi tábor:

Ingyenes Pótló tábor azoknak, akik rendszeres tagsági díjat fizetnek SZEPTEMBER ÓTA ÉS NEM VETTEK RÉSZT A BALATONI TÁBORBAN, illetve az I. BEJÁRÓS TÁBORBAN.

Egyéb esetben is lehetőség van részt venni rajta: 

-1. Nincs rendezett tagsági díj és nem vett részt a balatoni táborban, illetve az I. Bejárós táborban:

KIMARADT HÓNAPOK PÓTLÁSA (később kezdett, mint szeptember) 5.500 Ft x hónap.

-2. Rendezett tagsági díj szeptember óta és részt vett a balatoni táborban és/vagy az I. Bejárós táborban:

 A tábor díja 31.900 Ft

 

Amit mindenképpen hozz:

- KINTI RUHA SZÜKSÉGES!!! BENTRE PAPUCS!

- EDZŐCIPŐ + PULCSI LEGYEN AZ ALAP RUHÁZATON FELÜL!

- VIZSGÁRA TELJES KARATE RUHA!

 

IDŐTERV röviden (ROSSZ IDŐ ESETÉN VÁLTOZIK)

Hétfő: Ismerkedés, edzések, játékok, játszóterezés, fagyizás

Kedd: Csúszdapark (rossz idő esetén átkerül csütörtökre)

Szerda: Tarzanpark (rossz idő esetén Játszóház)

Csütörtök: Mint a hétfői nap

Péntek: Edzések, bográcsozás, övvizsga

 

Övvizsga előfeltétele:

- Teljes táborban való részvétel (Aki nem teljes táborra jön, nem vizsgázhat ebben a táborban!)

- Bejárós tavaszi táborban RÉSZT VETT!

- Folyamatos edzéseken való részvétel a tábort megelőző 3 hónapban

- Rendezett díjak

- Ajánlás edzőtől!

- Vizsga szintfelmérő teljesítése

A díjakat itt kell rendezni: Rákosmenti Karate Se. 10401921-50526657-72691007

A megjegyzésben kérlek tüntesd fel a gyermek nevét és a tábor (részvétel) idejét!

 

Vizsgajelentkezés menete: 

Jelentkezés a szintfelmérőre és ennek teljesítése legkésőbb a vizsga előtti edzésig. 

A vizsga két részből áll, elmélet és erőnlét.

Az elméleti teszt 60%-tól sikeres. 10 kérdésből fog állni, mindenki a saját övfokozatához mérten kapja a kérdéseket az övvizsga anyagból (lásd lenti link). Ez visszamenőleg értendő. Tehát egy fekete övre vizsgázónak az összes megelőző övfokozatának anyagát tudnia kell és így tovább.

Az erőnléti rész 100% esetén sikeres. Lásd lent!

 

Övvizsgadíjak (Megszűnt!!!!)

Szintfelmérő a vizsgához:

Fizikális rész:

Fehér öv citrom csík, Fehér-citrom öv (9. kyu): 10 fekvőtámasz, 10 lábemelés, 10 guggolás, 10 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db

Citrom öv, Citrom öv narancs csík, Citrom-narancs öv (8. kyu): 15 fekvőtámasz, 15 lábemelés, 15 guggolás, 15 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db

Narancs öv, Narancs öv zöld csík, Narancs-zöld öv (7. kyu): 20 fekvőtámasz, 20 lábemelés, 20 guggolás, 20 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15 db

Zöld öv, zöld öv kék csík, zöld-kék öv (6. kyu): 25 fekvőtámasz, 25 lábemelés, 25 guggolás, 25 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15 db

Kék öv (5. kyu): 30 fekvőtámasz, 30 lábemelés, 30 guggolás, 30 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db

Barna öv (16 év felett), Lila öv (16 év alatt) (4.kyu): 35 fekvőtámasz, 35 lábemelés, 35 guggolás, 35 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db

Barna 1 piros (3. kyu): 40 fekvőtámasz, 40 lábemelés, 40 guggolás, 40 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db

Barna 2 piros (2. kyu): 45 fekvőtámasz, 45 lábemelés, 45 guggolás, 45 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25 db

Barna 3 piros (1. kyu): 50 fekvőtámasz, 50 lábemelés, 50 guggolás, 50 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25 db

 

Kivitelezés követelményei:

Fekvőtámasz:10 éves kor alatt térdelve, de teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval

10 éves kor felett térdletétel nélkül teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval

Lábemelés: 10 éves kor alatt hajlított térddel, de talajérintés nélkül

10 éves kor felett nyújtott lábbal talajérintés nélkül

Guggolás: 2 ütemű számolásra 1. ütem le, 2. ütem fel

Hátizom (mellkas emelés hason fekvésből): 10 éves kor alatt letehető a könyök, 10 éves kor felett nem

 

Elmélethez az övvizsga anyag:

Övvizsgaanyag

 

Jó felkészülést!

 

Szabolcs sensei, Imi sensei

 

Navigáljon oda Névjegykártya mentése

Korán kelő akció


nap

óra

perc

mp

RKSE

Kapcsolat

Rákosmenti Karate Sportegyesület
sensei Szircsák Szabolcs
Egyesületi számlaszám felajánlás, támogatás, befizetés esetén: 10401921-50526657-72691007
1173 Budapest, Pesti út 195.
Mobilszám: +36 30 646 8678
E-mail: info(kukac)karate-do(pont)hu
Web: http://karateoktatas.eu/
Névjegykártya mentése
Rákosmenti Karate Sportegyesület - Rákosmente karate szakértője

© 2023 Rákosmenti Karate Sportegyesület - Rákosmente karate szakértője Impresszum Adatvédelmi nyilatkozat Sütik

Kreatív website