Nyári bejárós karate napközis tábor 2022
(Teljesen kezdőknek is!)
Időpont:
I. TÁBOR IDEJE: 2022. JÚNIUS 27 - JÚLIUS 1.
II. TÁBOR IDEJE: 2022. AUGUSZTUS 22-26.
Helyszín: 1173 Budapest, Pesti út 195
Minden nap 7:00-17:00 között!
Ára: 31.900 Ft (Teljes tábor)
8.000 Ft/nap
Rólunk:
A Rákosmenti Karate Sportegyesületnél kínáljuk a legjobb nyári élményt.
A táborozók különböző programokon vehetnek részt. Büszkék vagyunk a szuper edzőtermünkre, amely lehetővé teszi a táborozók számára, hogy minden korosztály biztonságosan edzhessen, illetve, hogy új tevékenységeket próbáljanak ki, ami kihívást jelent számukra.
JELENTKEZZ MOST!
Kinek ajánlom a tábort?
➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek problémát okoz a gyerek felügyelete]
➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek fontos a gyerek komplex fejlesztése, sportra nevelése]
➡️ [Azoknak a szülőknek, akiknek szeretnék biztonságban tudni egy hétig a gyereket]
➡️ [Azoknak a gyerekeknek, akik szeretnek sportolni és szeretnék megismerni a karatét]
➡️ [Azoknak a gyerekeknek, akik szeretnének erőre kapni újra]
PROGRAMOK
A táborban a következő események részese leszel:
✅ [Karate - Szircsák Szabolcs szakedzővel]
✅ [Csapatépítő játékok új barátokkal]
✅ [Bográcsozás a jó levegőn]
✅ [Tanulást fejlesztő módszerek megismerése]
✅ [és még sok színes program vár rád!]Csúszdapark, Tarzan park, fagyizás a teljesség igénye nélkül
Jelentkezéshez hívj MOST! 30/646-8678
RÉSZLETEK:
I. TÁBOR IDEJE: 2022. JÚNIUS 27 - JÚLIUS 1.
II. TÁBOR IDEJE: 2022. AUGUSZTUS 22-26.
KAPUNYITÁS 7:00 és ZÁRÁS: 17:00
Helyszín: 1173 Budapest, Pesti út 195.
Feltételek:
Júniusi tábor:
Ingyenes a tábor azoknak, akik rendszeres tagsági díjat fizetnek SZEPTEMBER ÓTA ÉS NEM VETTEK RÉSZT A BALATONI TÁBORBAN.
Egyéb esetben is lehetőség van részt venni rajta:
-1. Nincs rendezett tagsági díj és nem vett részt a balatoni táborban:
KIMARADT HÓNAPOK PÓTLÁSA (később kezdett, mint szeptember) 5.500 Ft x hónap.
-2. Rendezett tagsági díj és részt vett a balatoni táborban:
A tábor díja 31.900 Ft
Augusztusi tábor:
Ingyenes Pótló tábor azoknak, akik rendszeres tagsági díjat fizetnek SZEPTEMBER ÓTA ÉS NEM VETTEK RÉSZT A BALATONI TÁBORBAN, illetve az I. BEJÁRÓS TÁBORBAN.
Egyéb esetben is lehetőség van részt venni rajta:
-1. Nincs rendezett tagsági díj és nem vett részt a balatoni táborban, illetve az I. Bejárós táborban:
KIMARADT HÓNAPOK PÓTLÁSA (később kezdett, mint szeptember) 5.500 Ft x hónap.
-2. Rendezett tagsági díj szeptember óta és részt vett a balatoni táborban és/vagy az I. Bejárós táborban:
A tábor díja 31.900 Ft
Amit mindenképpen hozz:
- KINTI RUHA SZÜKSÉGES!!! BENTRE PAPUCS!
- EDZŐCIPŐ + PULCSI LEGYEN AZ ALAP RUHÁZATON FELÜL!
- VIZSGÁRA TELJES KARATE RUHA!
IDŐTERV röviden (ROSSZ IDŐ ESETÉN VÁLTOZIK)
Hétfő: Ismerkedés, edzések, játékok, játszóterezés, fagyizás
Kedd: Csúszdapark (rossz idő esetén átkerül csütörtökre)
Szerda: Tarzanpark (rossz idő esetén Játszóház)
Csütörtök: Mint a hétfői nap
Péntek: Edzések, bográcsozás, övvizsga
Övvizsga előfeltétele:
- Teljes táborban való részvétel (Aki nem teljes táborra jön, nem vizsgázhat ebben a táborban!)
- Bejárós tavaszi táborban RÉSZT VETT!
- Folyamatos edzéseken való részvétel a tábort megelőző 3 hónapban
- Rendezett díjak
- Ajánlás edzőtől!
- Vizsga szintfelmérő teljesítése
A díjakat itt kell rendezni: Rákosmenti Karate Se. 10401921-50526657-72691007
A megjegyzésben kérlek tüntesd fel a gyermek nevét és a tábor (részvétel) idejét!
Vizsgajelentkezés menete:
Jelentkezés a szintfelmérőre és ennek teljesítése legkésőbb a vizsga előtti edzésig.
A vizsga két részből áll, elmélet és erőnlét.
Az elméleti teszt 60%-tól sikeres. 10 kérdésből fog állni, mindenki a saját övfokozatához mérten kapja a kérdéseket az övvizsga anyagból (lásd lenti link). Ez visszamenőleg értendő. Tehát egy fekete övre vizsgázónak az összes megelőző övfokozatának anyagát tudnia kell és így tovább.
Az erőnléti rész 100% esetén sikeres. Lásd lent!
Övvizsgadíjak (Megszűnt!!!!)
Szintfelmérő a vizsgához:
Fizikális rész:
Fehér öv citrom csík, Fehér-citrom öv (9. kyu): 10 fekvőtámasz, 10 lábemelés, 10 guggolás, 10 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db
Citrom öv, Citrom öv narancs csík, Citrom-narancs öv (8. kyu): 15 fekvőtámasz, 15 lábemelés, 15 guggolás, 15 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 10 db
Narancs öv, Narancs öv zöld csík, Narancs-zöld öv (7. kyu): 20 fekvőtámasz, 20 lábemelés, 20 guggolás, 20 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15 db
Zöld öv, zöld öv kék csík, zöld-kék öv (6. kyu): 25 fekvőtámasz, 25 lábemelés, 25 guggolás, 25 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 15 db
Kék öv (5. kyu): 30 fekvőtámasz, 30 lábemelés, 30 guggolás, 30 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db
Barna öv (16 év felett), Lila öv (16 év alatt) (4.kyu): 35 fekvőtámasz, 35 lábemelés, 35 guggolás, 35 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db
Barna 1 piros (3. kyu): 40 fekvőtámasz, 40 lábemelés, 40 guggolás, 40 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 20 db
Barna 2 piros (2. kyu): 45 fekvőtámasz, 45 lábemelés, 45 guggolás, 45 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25 db
Barna 3 piros (1. kyu): 50 fekvőtámasz, 50 lábemelés, 50 guggolás, 50 hátizom gyakorlat, 4 ütemű fekvőtámasz 25 db
Kivitelezés követelményei:
Fekvőtámasz:10 éves kor alatt térdelve, de teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval
10 éves kor felett térdletétel nélkül teniszlabdák érintése orral, mellkassal, övcsomóval
Lábemelés: 10 éves kor alatt hajlított térddel, de talajérintés nélkül
10 éves kor felett nyújtott lábbal talajérintés nélkül
Guggolás: 2 ütemű számolásra 1. ütem le, 2. ütem fel
Hátizom (mellkas emelés hason fekvésből): 10 éves kor alatt letehető a könyök, 10 éves kor felett nem
Elmélethez az övvizsga anyag:
Jó felkészülést!
Szabolcs sensei, Imi sensei
